次の目標は加圧トレーニング

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加圧トレーニングをやってみたいけど、
自宅で自分でやろうと思ったらこれを買うのか...高いですが。


フェニックス加圧トレーニング専用ウェア


まあ、ダイエット目的なので、ハードなトレーニングはしたくない・というか
できませんし。自宅で手軽、かつ短時間で出来るというのが理想。
毎回通うことを考えれば、この値段も悪くないか？

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ASP.NETエラーの対処　ASP.NET AJAXのインストール

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サイトの構成が終わって、ブラウザでアクセスするとこんなエラーが。 '/webapp' アプリケーションでサーバー エラーが発生しました。 構成にエラーがあります。 説明: この要求を処理するために必要な構成ファイルの処理中にエラーが発生しまし た。以下のエラーの詳細を確認し、構成ファイルに変更を加えてください。 パーサー エラー メッセージ: ファイルまたはアセンブリ 'System.Web.Extensions, Version=1.0.61025.0, Culture=neutral, PublicKeyToken=31bf3856ad364e35'、ま たはその依存関係の 1 つが読み込めませんでした。指定されたファイルが見つかり ません。 (C:\Inetpub\wwwroot\WebApp\web.config line 48) Extensionsが無いといっているのですが、ここではAJAXでした。 早速 ここ を見て対処方法をチェック。 インストールしてすぐ使えるので、再度挑戦。今度は別の.configでエラーが出ました。 xmlだからテキストエディターで開いて確認すると、ファイルの置き場所が オリジナルと異なっていることが判明。これはフォルダの構成を変更すれば問題なし。 再挑戦すると。 今度は、「セッション状態要求が・・・作成できない」というエラー表示。 まだアプリは立ち上がりません。 あちこちつついたおかげで、大体の構成がわかってきました。思わぬ収穫。
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本稼動環境の設定その１　ディレクトリの設定と構成

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ASP.NETの実行環境をごっそり渡されたが、設定は初めての経験・ 当然IISサービスとASPを”構成”してからだけど、手順は、 １、サイトを作成 　※物理的な場所とパスを指定 ２、サイトを構成 　※セキュリティと認証を設定 ３、仮想ディレクトリを設定 　※クライアントからアクセスできるように、URLで指定するディレクトリをセット ここまでで第一段階終了。 方法：IIS6.0でローカルASP.NET Webサイトを作成および構成する 方法：IIS5.0および6.0内で仮想ディレクトリを作成および構成する その２に続く。 ここまで終われば、ちゃんと動くかどうかは別として、クライアントから アプリを動かす仮想ディレクトリが”見えて”いるはずだ。 作成と構成はMSの中では別ということらしい。 Apachの設定と似ているな。ベースが一緒だからあたりまえだけど。
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エラーの対処　セッション状態要求が作成できない

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再びASP.NETのエラーです。 コレの対処方法は、ここに書いてありました。 ASP.NET の Session State Server を使う 簡単に書いておくと、 １、状態サーバーの設定 ２、レジストリ値を変更 ３、ASP.NET状態サービスを起動（無効になっている場合） これでやっとアプリケーションが動き出しました。 でも、コレで終わりではなかった。続く...
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